Treningsprogrammer - Slanking - Kosthold Kontakt Oss- Annonsere - Legg til favoritter
Styrketrening, kosthold, kosttilskudd,slanking, Fitness og Kroppsbygging
 

Trening
Øvelser
Program
Kosthold
Kosttilskudd
Slanking
Forum
Webshop

Forsiden
Linker
.


TRIVSELSVEKT
Hva tallet på vekten din viser gir deg ikke nødvendigvis noe svar på om det er en riktig vekt for deg. Den viktigste indikasjonen på om du er passe tung er følelsen du selv har og hvordan du fungerer i hverdagen.
Les mer



VEKTØKNING MED STYRKETRENING
Ønsker du å gå opp i vekt? Da er det viktig at du har en plan som består av fysisk aktivitet og godt kosthold.
Les mer



FETTKLYPA GIR DEG ET ÆRLIG SVAR
Hvis målet er å bli kvitt fett så kan badevekta noen ganger ikke være helt til å stole på. Den sier deg nemlig ikke hvor mye av det du har tatt av eller lagt på deg som er fett. En fettklype er et perfekt verktøy som måler ditt reelle fettap.
Les mer



GLEM KALORIENE
I jakten på et godt kosthold er det lett å la seg forvirre av tall, kalorier og prosentandeler. Ikke la deg forvirre, nøy deg med å følge noen enkle råd.
Sjekk rådene her



Nå er endelig slankeplasteret her.
Nå er plasteret alle snakker om endelig i Norge. Det hevder å kunne forbrenne fett ved å kun ha på seg et plaster.

Les mer..


Få en sterk kropp uten å trene
Du trenger ikke trene på helsestudio for å få en sterk og sunn kropp. Her gir vi deg noen gode tips.

Les mer..


Mennesker med astma bør trene
Studier viser nå at asmatikere vil få økt livskvalitet ved regelmessig trening.

Les mer ..



Hvor mange kalorier forbrenner man ved forskjellige aktiviteter?
Vi har oversikten over kaloriforbruk ved aktiviteter

Sjekk listen her..


Slankesensasjon
Quik Slim slankeplaster er nå tilgjengelig i Norge, og importøren sier at en 2 ukers kur gir meget gode resultater.

Les mer..


'
Vekttap og kroppsforming
Nå er fremtidens treningsapparater her. Nå kan du forme kroppen på rekorttid med fantastiske resultater som aldri er blitt sett før.
Les mer..


Karbohydrater og vektnedgang
Unngå de raske karbohydratene, velg heller de langsomme karbohydratene som har mange gunstige fordeler for deg og kroppen din

Les mer..


Grete Roede
Kom raskt og effektivt ned i vekt med Grete Roede. Tusenvis personer har prøvd Grete Roede og er fornøyde med vektreduskjonen.

Les mer.. (no link )


4 Viktige faktorer for fremgangsrik trening
Det er 4 viktige holdepunkter som bør være inkludert i et hvert treningsopplegg for at det skal gi fremgang. Hvis du følger våre 4 enkle råd, er du langt på vei mot målet ditt.

Les mer..


Bli mer aktiv Det største problemet folk møter når de ønsker en økt grad av aktivitet i sin hverdag, er ofte tidsnød. Vi gir dere våre beste tips til en økt grad av aktivitet i din hverdag.

Les mer..


Stavgang Norges mest populære slankemetode
Over 150.000 Nordmenn har nå gått til anskaffelse av turstaver for å gå stavgang. Nå kaster treningsentrene seg på den nye mosjonsbølgen.

Les mer..


Mindre og fastere rumpe?
Ønsker du deg sprettrumpe? En liten snerten og fast rumpe? Da bør du lese den enkle oppskriften vi har laget for å oppnå ditt mål.

Les mer..


Hvordan motivere seg for slanking og trening?
Det er lett for å vende tilbake til gamle vaner når den første treningsiveren har lagt seg. Ofte så skyldes dette at ting kommer i veien og at man rett og slett har mest lyst til å bare ligge på sofaen å ta en "lur" eller zappe gjennom en hel mengde med kanaler. Her har vi samlet noen metoder for å beholde motivasjonen.

Les mer..


Bli slank med effektiv kondisjonstrening
Kondisjonstrening er den mest effektive måten å gå ned i vekt på. Aerob trening gir mange helsebringende effekter og gir høy grad av fettforbrenning.

Les mer..


Slankemidler med efedrin kan gi helseskader
Legemiddelverket advarer mot ulovlige kosttilskudd som inneholder efedrin eller Ephedra-urt.

Les mer..


Kvinner og vekttrening
For hver kg muskelmasse du legger på deg så øker din daglige forbrenning med oppimot 90 kalorier. Dette utgjør en reduksjon av kroppsfett på 6- 7 kg i året.

Les mer..


Ned i vekt med menneskets beste venn.
Utallige undersøkelser viser at hundeeiere er i bedre form enn andre mennesker. Lurer du på hvorfor?

Les mer..


Nye anbefalinger for vektreduksjon fra helsedirektoratet.
Sosial- og helsedirektoratet har endret sine anbefalinger til vektreduksjon, og kommer med nye retningslinjer for daglig aktivitet som dem som skal oppnå en god helseeffekt.

Les mer..


Svøm deg slank
Svømming er kanskje den beste måten å gå ned i vekt på for dere som er overvektige. Det er en treningsform som gir høy forbrenning og skåner kroppen for belastninger.

Les mer..


Forbrenn mer kalorier ved å gå i et lavere tempo!
Er du overvektig og ønsker å gå ned i vekt? Da bør du sette ned farten når du er ute å går. Ny forskning viser nemlig at kroppen da forbrenner mer kalorier.

Les mer..

 

Annonser:

Styrketrening.com | Kontakt styrketrening.com | Hagetips |