Hva tallet på vekten din viser gir deg ikke nødvendigvis noe svar på om det er en riktig vekt for deg.
Den viktigste indikasjonen på om du er passe tung er følelsen du selv har og hvordan du fungerer i hverdagen.

Alle har sin unike kroppsbygning selv om den kanskje ikke er akkurat som man skulle ønske. Mye er styrt genetisk og man ikke forandre fasongen sin totalt. En varig vektendring tar tid og det vil sannsynligvis også kreve en endring i livsstil. Men små endringer kan gi gevinst over tid så vær tålmodig.