Styrketrening.com Arnold Schwarzenegger Styrke-trening Slanking Kosthold Fitness Kroppsbygning Kosttilskudd

Arnold Schwarzenegger er mannen som satte planene sine i fokus allerede som liten guttunge.
Det var faren hans, Gustav, som sa til ham at han måtte sette planer og mål for sitt fremtidige liv. Det gjorde han, og mange av planene hans har blitt oppfyllt. Allerede som 13-åring sa han; Jeg vil bli den beste byggeren i hele verden , og foreldrene hans ble sjokket og ristet på hodet, men Arnold mente dette seriøst. Han nevnte også å dra til USA, bli president osv. Da Arnold var 14 år startet han sin suksess rike treningskarriere. Sammen med Kurt Marnul, den tidligere Mr. Austria, utarbeidet de sammen et meget intensivt treningsprogram. Han husker fremdeles sin første økt på gymet, han måtte sykle 1,5 mil til nærmeste gym. Der trente han meget intensivt, og deretter skulle han sykle hjem, noe han nesten ikke klarte fordi han var så pass sliten etter treningsøkten.

Da Arnold var 15 år oppsøkte han en psykolog ved navn Dr. Karl Gerstl for å studere menneskekroppen nærmere. Nå hadde Arnold trent med vekter i ett år og da var han 185 cm høy, kroppsvekten var 75 kg, armene var 31 cm, brystet var 102 cm, midjen/magen var 76 cm, lårene var 50 cm og leggene hans var 38 cm. Et meget godt grunnlag for en videre treningskarriere. Arnold startet sin offisielle konkurranse karriere da han var 17 år gammel. Han måtte også i militæret, men etter hvert slapp han ut og begynte igjen på sin konkurranse karriere og vant Mr. Europe Junior. Etter at han forlot militæret virket det som om ingenting kunnne stoppe ham. I 1966 forlot han også junior klassen og startet å konkurrere blant de store byggerne. Det samme året vant han Mr. Europe, ikke verst for en 19-åring.

Nå som han hadde vunnet to titler satset han på Mr. Universe. Han dro til London for å kunkurrere i Mr. Universe, men beklagelig nok vant han ikke tittelen denne gangen. Han ble slått ut av amerikaneren Chet Yorton. Men ett år senere var Arnold mer forberedt og var klar igjen for å kapre tittelen Mr. Universe Amateur. Han dro tilbake til London for sin andre gang og visste denne gangen at han skulle klare å vinne. Arnold slo ut alle de fremgangsrike byggerne og vant tittelen Mr. Universe Amateur, og kun 20 år gammel. Arnold ble den yngste Mr. Universe Amateur i historien og hadde virkeliggjort sin drøm.

For å bli den beste byggeren i verden måtte han også vinne Mr. Olympia, og Arnold gav seg ikke. Han dro tilbake til Munich for å trene mer. Han trente nå 4-6 timer på hver økt med intensiv vekttrening. Men det harde arbeidet tok slutt og dro tilbake til London for vinne Mr. Universe Professional tittelen, og noe som han klarte forholdsvis lett. Han hadde nå både Mr. Universe Amateur og Professional tittelene. Det var bare Mr. Olympia igjen for å bli verdens beste bygger. Som 21-åring flyttet han til California for å trene sammen med noen av verdens beste byggere. Arnold var nå i konkurranse form og var 188 cm høy, kroppsvekten var 105 kg, armene var 56 cm, brystet var 145 cm, midjen/magen var 81 cm, lårene var 71 cm og leggene hans var 51 cm. Ut over de neste to årene dro Arnold rundt over i hele verden og kapret ulike titler og på slutten av det siste året hadde han vunnet alle tittelene, blant annet Mr. World. Det var Mr. Olympia som manglet. Arnold forberedte seg godt for 1970 års Mr. Olympia, og det var noe som han hadde mer eller mindre gjort i hele sitt liv. Det var Sergio han konkurrerte mot, og Arnold tok seieren som årets Mr. Olympia. Han var da kun 23 år og verdens beste kroppsbygger, siden den gang har Arnold vunnet Mr. Olympia hele syv ganger.

Arnold la opp kroppsbyggingen på konkurranse nivå, men fortsatte å trene. Han har spilt inn en rekke action filmer og blitt kjendis over hele verden. Nå er han også blitt guvernør i California. Det er kanksje ikke lenge til han blir en president kanditat? Som nevnt innledningsvis hadde Arnold planene klare som unggutt og en av de planene var å bli president.