Trening
Øvelser
Program
Kosthold
Kosttilskudd
Slanking
Forum
Webshop
Forsiden
Linker
Thomas Henrik Hetland
Thomas Henrik Hetland
|
STYRKETRENING FOR JENTER
Mange jenter unngår styrketrening av frykt for å få store muskler.
De fleste jenter trener for å holde seg slanke. Men det de ikke vet er at styrketrening er utmerket for å øke forbrenningen. Jo mer muskler man har på kroppen, jo større er forbrenningen.
Derfor er en kombinasjon av styrketrening, utholdenhetstrening og et fornuftig kosthold en knallresept for å få en slank og spenstig kropp. Det går også an å legge opp styrketreningen slik at man ikke øker så voldsomt i muskelstørrelse, men bare blir mer definert og strammer opp slappe muskler. Dette er noe man kan diskutere med treningsveilederen på treningssenteret.
|
|