| Treningsprogrammer - Slanking - Kosthold | Kontakt Oss- Annonsere - Legg til favoritter |
 |
Styrketrening, kosthold, kosttilskudd,slanking, Fitness og Kroppsbygging |
 TreningØvelserProgramKostholdKosttilskuddSlankingForumWebshop Forsiden Linker .
|
STYRKETRENING FOR JENTER
Mange jenter unngår styrketrening av frykt for å få store muskler. De fleste jenter trener for å holde seg slanke. Men det de ikke vet er at styrketrening er utmerket for å øke forbrenningen. Jo mer muskler man har på kroppen, jo større er forbrenningen. Derfor er en kombinasjon av styrketrening, utholdenhetstrening og et fornuftig kosthold en knallresept for å få en slank og spenstig kropp. Det går også an å legge opp styrketreningen slik at man ikke øker så voldsomt i muskelstørrelse, men bare blir mer definert og strammer opp slappe muskler. Dette er noe man kan diskutere med treningsveilederen på treningssenteret. |
|
